Bringt Sie in Bewegung
Ein Leben lang umherziehen... Immer mehr Menschen tun das. Aktiv zu werden und aktiv zu bleiben leistet einen positiven Beitrag zur körperlichen und geistigen Gesundheit von Menschen, ob jung oder alt. Für einen aktiven Lebensstil wählt jeder seinen eigenen Weg. Eine Sportart wird am liebsten in einer Gruppe ausgeübt, während eine andere das Kraftpaket oder Schwimmen wählt. Auch eine Körper- und Geistessportart wie Pilates wird immer beliebter. Warum ist das so? Diese Art der körperlichen Betätigung zielt auf das geistige und körperliche Gleichgewicht und damit auf das allgemeine Wohlbefinden der Menschen ab. In dieser geschäftigen Gesellschaft, die voller Termine, Erwartungen und Forderungen ist, suchen die Menschen immer bewusster nach diesem Gleichgewicht in sich selbst. Pilates ist für diesen Zweck bestens geeignet.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Kraft, Flexibilität, Balance und Koordination des Körpers verbessert. Darüber hinaus baut es Stress ab, verbessert die Konzentration und den allgemeinen Gesundheitszustand. Von jung bis alt, von sehr flexibel bis weniger flexibel, von mobil bis weniger mobil. Pilates ist für alle!
Mit Vivez le Pilates stimuliere ich Einheimische und Touristen, aktiv zu werden, indem ich vor Ort Pilateskurse nehme. Der Unterricht findet in der Nähe von St. Aygulf und St. Raphael an der Côte d'Azur statt. Am Strand, auf Campingplätzen und nach Vereinbarung in Ihrem (Ferien-)Haus. In Vivez le Pilates können Sie den Tag mit Pilates am Meer beginnen oder beenden. Als zertifizierte Pilatestrainerin nehme ich Jung, Alt, Erfahrene und Unerfahrene mit in eine lustige Pilates-Erfahrung.
Der Unterricht
Pilates besteht aus einer Reihe von Mattenübungen, bei denen alle Muskelgruppen trainiert werden und daran arbeiten, sich vom Kern des Körpers, dem "Kern", aus zu bewegen. Zusätzlich zu den klassischen Mattenübungen arbeiten wir auch mit Attributen wie dem Ball, dem Pilates-Ring oder leichten Gewichten. Kurz gesagt, gemeinsam werden wir uns am Meer bewegen!
Möchten Sie eine Lektion oder mehr nehmen? Das ist möglich! Die Unterrichtsstunde dauert 1 Stunde und kostet € 15,- pro Person. Die Unterrichtstage und -zeiten sind flexibel, sind Sie also interessiert? Bitte wenden Sie sich an Ilse Veneklaas, Tel.: +33 (0) 6 477 692 78, E-Mail: info@vivezlepilates.com.
Bis bald!
Ilse Veneklaas